Главная Карта сайта
Действенные способы осознания и преодоления страхов
     

Живите "здесь" и "сейчас"! (Стр. 2)

На страницу: [1] [2] в раздел

Так сознание человека, сделав одну гипотетическую предпосылку, начинает работу по расширению и уточнению иллюзорной реальности, на несколько минут позабыв, что созданный им мир на самом деле не существует в природе, что родители живы и до оградки и цветов еще далеко. Пугать себя мрачным будущим -одно из самых глупых занятий на свете, но многие из нас продолжают делать это с завидным постоянством. Знаменитый хирург прошлого Уильям Ослер сказал: «Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных. Бессмысленная трата энергии, душевные страдания, нервное беспокойство неотступно следуют по пятам человека, который беспокоится о будущем».

Поэтому у нас остается один выход - жить «здесь» и «сейчас», наслаждаясь нашим настоящим и надеясь на лучшее будущее. Ибо, если наше будущее окажется таковым, значит, мы все делали правильно, если же оно будет неважным, то мы хотя бы можем гордиться, что в бесплодном ожидании его не испортили себе на стоящего.

Тезис «здесь» и «сейчас» требует некоторого уточнения. Речь идет, конечно, не о секунде и даже не о минуте настоящего времени, большинство специалистов по поведенческой психологии полагают, что минимальной единицей времени, внутри которого мы можем четко планировать наши дела и быть уверенными в их благополучном завершении, является нынешний день. Как писал Дейл Карнеги, «любой из нас может жить с нежностью в душе, с терпением, с любовью к окружающим, добродетельно до захода солнца. И именно в этом состоит подлинный смысл жизни». Этого принципа придерживался и академик Святослав Федоров, создавший свою жизнь «с нуля» и достигший таких вершин славы и богатства, о которых может только мечтать любой ученый. Он, в частности, говорил, что именно день для него — «квант жизни», в пределах которого он гонит прочь страхи и тревоги.

Итак, чтобы избавиться от бесплодного страха за будущее, живите в отрезке сегодняшнего дня и возьмите на вооружение слова индийца Калидасы, который писал: «Если сегодняшний день хорошо прожит, то вчерашний день кажется нам счастливым сном, а каждый завтрашний день - видением надежды».

На страницу: [1] [2] в раздел